Ingen effekt af Low FODMAP diæten?

Baseret på de officielle retningslinjer indenfor FODMAP diæten samt principper fra funktionel medicin

Hvad gør du, hvis du har afprøvet FODMAP diæten uden nogen effekt?

Low FODMAP diæten har generelt en succesrate på mellem 60-80% hos folk med IBS.

Der er dog stadig nogle, der ikke har gavn af den.

Her viser studier at det mest effektive alternativ er tarmorienteret hypnose. Desværre findes der ikke nogle psykologer med speciale i tarm-orienteret hypnose i Danmark endnu, men der er også andre muligheder og alternativer til behandlingstiltag.

Har du udført diæten korrekt?

Disse punkter skal du gerne kunne tjekke af før du kan være sikker på at det ikke er pga. diæten dine gener stadig er der:

• Har du udført diæten i minimum 14 dage?

• Har du undladt alle FODMAPs hver dag eller er der dage, hvor du har spist FODMAPS?

• Har du udført en eventuel genintroduktion korrekt?

Andre behandlingsmuligheder af IBS:

• Kognitiv terapi

• Mindfulness og stresshåndtering

• Anti-depressive midler

Udredning af andre tilstande:

Hvis du kan tjekke alle punkterne af ved checklisten ovenfor, kan der være andre årsager til at diæten ikke virker. Måske er det slet ikke IBS du døjer med, men en eller flere andre tilstande, der giver samme symptomer som IBS.

Andre tilstande der kan forveksles med IBS:

• SIBO

• Fødevareintolerancer (histamin, gluten, laktose, tilsætningsstoffer mm.)

• Mangel på fordøjelsesenzymer

• Mangel på mavesyre

• Parasitter/infektion

Vi anbefaler at du får hjælp til udredning af eventuelt andre sygdomme, først og fremmest hos din læge.

Hvis din læge ikke finder nogle tydelige tilstande, kan du overveje en fordøjelsestest såsom GI-map testen, der kan give dig indblik i dit fordøjelsessystem og se, hvilke ubalancer der eventuelt er medvirkende til dine gener.

Kilder:

Monash University

Institute for Functional Medicine