Det afhænger af dit udgangspunkt og dine behov. Er du nysgerrig og ønsker afklaring på, hvordan din tarm har det, kan en af vores tre tarmtests være et godt sted at begynde. Ofte anbefaler vi dog et forløb, da det tager tid at arbejde med tarmen i den rigtige rækkefølge og give kroppen ro til selv at hele. Samtidig oplever vi ofte, at der er flere symptomer og medvirkende årsager, som skal håndteres trin for trin. Derfor har vi udviklet vores 12-ugers forløb, som giver dig støtte, struktur og løbende justeringer. Er du i tvivl, kan du altid starte med en afklaringssamtale, hvor vi sammen finder frem til den løsning, der passer bedst til dig.

Vi arbejder ud fra principperne i funktionel medicin, hvor vi ser på hele kroppen og årsagerne bag dine symptomer – ikke kun symptomet i sig selv.

Konkret arbejder vi med de såkaldte 5 R’er:

1. Remove – fjerne det, der skaber ubalance (fx patogener, intolerancer eller belastende fødevarer).

2. Replace – støtte fordøjelsen med fx enzymer eller mavesyre, hvis det er nødvendigt.

3. Reinoculate – genopbygge en sund tarmflora med præ- og probiotika.

4. Repair – styrke tarmslimhinden og give kroppen ro til at hele.

5. Rebalance – skabe balance i hele kroppen gennem livsstil, kost og vaner.

Denne tilgang giver os en struktureret ramme, så vi kan arbejde i den rigtige rækkefølge og give tarmen optimale betingelser for at hele.