3 måneders deep dive gut forløb
med Caroline
Et dybdegående 12 ugers forløb, hvor vi arbejder målrettet ud fra din historik, symptombillede og relevante testresultater, så vi kan skabe en mere præcis og personlig strategi.
Dette forløb er til dig, der ønsker at forstå hvorfor kroppen reagerer, og hvad der konkret skal til for at skabe varig bedring.
Forløbet indeholder:
-
Opstartssamtale/testgennemgang (60 min)
-
Uddybende helbredsskema
-
Logbog & kostanalyse
-
Trackingskema
-
2 opfølgende samtaler (30 min)
-
Personlig plan med konkrete kosttiltag og kosttilskud
-
Løbende check-ins via mail
-
1 afsluttende samtale (45 min)
Pris: 4500,-* + eventuel test
(kan betales i rater)
Mikrobiomforløb med Katrine
Boost dit mikrobiom-forløbet er skabt til dig, der ønsker at arbejde målrettet og testbaseret med din indre sundhed – ikke for hurtigt at “fikse”, men for at skabe målbare, bæredygtige forbedringer.
Forløbet er til dig, der:
-
ønsker at arbejde forebyggende med din sundhed
-
er nysgerrig på din biologiske alder og indre balance
-
vil reducere inflammation og støtte kroppen indefra
Vi arbejder med en før- og efter-test, så du:
-
får indsigt i dit udgangspunkt
-
arbejder målrettet med kost og vaner
-
og kan se, hvordan kroppen responderer over tid
Forløbet indeholder:
-
Opstartssamtale (30 min)
-
2 mikrobiomtests (før og efter)
-
Testgennemgang
-
Personlig testrapport og plan med kosttilskud og kostanbefalinger
-
Løbend sparring og støtte via mail
-
Midtvejssamtale (30 min) med justering og sparring
Samlet investering: 7.000 kr*
*Betaling opdeles i 2 rater.
Laboratorietests og tarmanalyser
GI-map testpakke
Hvis du oplever vedvarende symptomer og mangler svar på hvorfor, kan en GI-MAP test være et vigtigt første skridt.
Testen kan identificere:
-
Bakterielle ubalancer, både gavnlige og potentielt skadelige
-
Parasitter og patogene bakterier, som kan forårsage symptomer
-
Svampe og virus
-
Markører for inflammation og fordøjelsesfunktion
-
Immunforsvarets tilstand i tarmen
Testpakken indeholder:
-
Testkit der sendes hjem til dig
-
Testrapport i PDF-form
-
1:1 gennemgang af dine testresultater
-
Udkast til personlig behandlingsstrategi
-
Skriftlig testanalyse i letforståeligt spog
Testen er til dig, der:
-
Døjer med længerevarende fordøjelsesgener, som du har svært ved at finde årsagen til
-
Døjer med hudproblemer som du mistænker hænger sammen med inflammation
-
Er diagnosticeret med tarmsygdom og er plaget af gener, som du ønsker dybere indsigt i.
-
Ønsker en komplet screening af din fordøjelse evt. i forbindelse med udelandsrejse og maveinfektion
Pris: 4495,- (uden forløb)
3495,- (i forbindelse med forløb)
Mikrobiomtest
Mikrobiomtesten giver et unikt indblik i hele dit tarmmikrobiom og er baseret på dyrkning af alle levende, dyrkningsmulige mikroorganismer i din tarm. Testen er relevant for dig, der ønsker indsigt i dine tarmbakterier og hjælp til optimering af din tarmsundhed.
Testen giver et detaljeret billede af:
-
De gavnlige bakterier, som støtter din fordøjelse, immunforsvar og hud
-
De mindre hensigtsmæssige bakterier, som kan give ubalancer eller symptomer
-
Svampearter (bl.a. candida) som kan bidrage til oppustethed, træthed og hudproblemer
-
H. Pylori
Testpakken indeholder:
-
Testkit der sendes hjem til dig
-
Online testgennemgang (ca. 45 min)
-
Din egen online mikrobiomprofil med uddybende indsigt i din tarmtilstand
-
Foreslag til kosttiltag og probiotika
-
Mulighed for spørgsmål via e-mail 14 dage efter testgennemgang
-
Anbefalinger til eventuelt forløb
Testen er til dig, der:
-
Ønsker at optimere din sundhed og mindske inflammation
-
Ønsker indsigt i dit tarmmikrobiom
-
Døjer med milde fordøjelsesgener
-
Ønsker specifikke forslag til kost og probiotika ud fra sammensætningen af dine tarmbakterier
Pris: 3195,-
Fedtsyreanalyse
Fedtsyreanalysen giver et unikt indblik i din krops fedtsyrebalance og cellemembranernes sammensætning. Testen måler blandt andet dit omega-3 niveau, forholdet mellem omega-3 og omega-6 samt markører, der kan være relevante i forhold til inflammation, hud, energi og generel sundhed.
Testen er relevant for dig, der ønsker indsigt i, hvordan din kost og livsstil påvirker kroppen indefra, og som ønsker konkrete råd til optimering af sundhed og balance.
Testen giver et detaljeret billede af:
-
Dit omega-3 indeks, som er vigtigt for hjerne, hjerte, hormoner og hud
-
Balancen mellem omega-3 og omega-6, som er relevant i forhold til inflammation
-
Cellemembranernes fedtsyresammensætning
-
Tegn på mangel eller ubalance i essentielle fedtsyrer
-
Et billede af din krops fedtsyrestatus over de seneste måneder
Testpakken indeholder:
-
Testkit der sendes hjem til dig (tages via bloddråbe fra prik i fingeren)
-
Testanalyse
-
Kort opsummering af dine testsvar på PDF
-
Konkrete forslag til kosttiltag og relevante tilskud
Testen er til dig, der:
-
Ønsker at optimere din sundhed og mindske inflammation
-
Døjer med hudproblemer som akne, eksem, psoriasis eller tør hud
-
Døjer med inflammation og smerter i led
-
Ønsker et stærkt supplement til andre tests og sundhedsforløb
Pris: 995,-
895,- i forbindelse med forløb