Probiotiske bakteriestammer til IBS

Indlægget er baseret på en meta-analyse af probiotiske bakteriestammer til generel behandling af IBS. 

Der findes mange forskellige gavnlige bakteriestammer, som vi kan indtage for

at støtte vores tarmmikrobiom og

lindre eventuelle symptomer.

Men hvilken probiotika er gavnlig

særligt for dig med IBS/IBS-symptomer? 

Probiotiske arter med høj evidens

• Bacillus coagulans: Denne probiotiske art viste sig at være den mest effektive til at lindre IBS-symptomer som ubehag, mavesmerter, oppustethed og anstrengelser ved afføring. En 8-ugers behandling med B. coagulans er mest effektiv. 

• Lactobacillus acidophilus: Denne art har den laveste forekomst af bivirkninger, hvilket gør den til et sikkert valg for mange patienter.

Varighed af behandling med probiotika

Behandlingslængden kan påvirke effektiviteten af probiotikaen, især ved lindring af mavesmerter og anstrengelser ved afføring. Længere behandlinger er generelt mere effektive.

Det anbefales at inkludere B. Coagulans i behandlingen af IBS.

B. Coagulans kan indgå som en del af et probiotikatilskud med flere stammer og arter af bakterier. 

Du kan se flere probiotikastammer i forhold til IBS, samt få forslag til konkrete produkter i bakterieleksikonet.

Kilder:

Zhang T, Zhang C, Zhang J, Sun F, Duan L. Efficacy of Probiotics for Irritable Bowel Syndrome: A Systematic Review and Network Meta-Analysis. Front Cell Infect Microbiol. 2022 Apr 1;12:859967. doi: 10.3389/fcimb.2022.859967. PMID: 35433498; PMCID: PMC9010660.