Hvad er leaky gut?

Baseret på litteraturgennemgange og principper fra funktionel medicin

Bagom leaky gut

Leaky gut er et dagligsdagsudtryk for “utæt tarm”, hvilket vil sige at tarmbarrieren (tarmvæggen) er svækket.

Tarmbarrieren består af flere lag, som hver især har vigtige egenskaber.

En af de vigtigste egenskaber er at beskytte blodbanen mod uønskede stoffer.

Hvis tarmbarrieren er utæt, kan der nemlig trænge stoffer ind i blodbanen, som kan trigge vores immunforsvar og skabe inflammation i kroppen. 

Symptomer på leaky gut

• Hudproblemer (psoriasis, eksem, rosacea)

• Intolerancer

• Autoimmune sygdomme (lupus, sklerose, astma, allergi mm.)

• Udpræget træthed

• Ledsmerter

Hvordan opstår leaky gut?

Hyppige årsager:

• Voldsom stress (kortisol er katabolsk- nedbryder muskler/tarmvæggen)

• Hormonelle ubalancer

• Fødevareintolerancer eller allergi (især gluten og laktose)

• Antibiotika

• Alkohol 

• Medicin

• Smertestillende medicin

• Dårlig mad (for meget sukker, for lidt fibre, for meget dårlig fedt, forarbejdet mm.) 

• Inflammation og inflammatoriske tilstande (IBS, IBD, SIBO mm.)

Kilder:

Camilleri M. Leaky gut: mechanisms, measurement and clinical implications in humans. Gut. 2019 Aug;68(8):1516-1526. doi: 10.1136/gutjnl-2019-318427. Epub 2019 May 10. PMID: 31076401; PMCID: PMC6790068.

Institute for Functional Medicine