SIBO og low FODMAP diæten

Baseret på de officielle internationale retningslinjer indenfor Low FODMAP diæten samt en litteraturgennemgang

SIBO (Small intestinal bacterial overgrowth) er en tilstand, hvor der er en overvækst af bakterier i tyndtarmen, som normalt kun skulle være til stede i tyktarmen. Ligesom ved irritabel tyktarm producerer disse bakterier forskellige gasser (methan og hydrogen), hvis de udsættes for bestemte fødevarer. Blandt de fødevarer har man fundet ud af at high FODMAPS, dvs. fødevarer der indeholder høje mængder af fermenterbare kulhydrater kan forværre generne ved SIBO og være medvirkende til tilbagefald, da de producerer gasser i tarmen, der medvirker til SIBO gener.

Low FODMAP diæten og lindring af SIBO gener

SIBO kan være svært både at diagnosticere og behandle.

Ét af de medvirkende tiltag under behandling af SIBO kan blandt andet være Low FODMAP diæten,

som kan hjælpe med at give tyndtarmen ro mens den behandles. Der mangler dog stadig flere studier til at bekræfte effekten af diæten. Low FODMAP diæten behandler i sig selv derfor ikke SIBO men kan være med til at mindske gener under SIBO behandlingen og efterfølgende muligvis være med til at mindske risikoen for tilbagefald. Det er dog vigtigt, ligesom ved IBS at low FODMMAP max følges i 6 uger, da der ellers kan opstå næringsmangler og ubalancer i tarmmikrobiomet. Derudover anbefales det altid at udføre Low FODMAP diæten med støtte fra en professionel FODMAP specialist samtidig med at man behandler med antibiotika eller relevante tilskud.

Andre diæter ved SIBO

Det er dog ikke alle med SIBO der har gavn af Low FODMAP diæten.

En anden diæt der har vist sig at kunne medvirke til at eliminere SIBO er en "elementærdiæt".

Elementærdiæten er dog super restriktiv og svær at følge og kræver tæt samarbejde med en specialist,

da den udelukkende består af flydende kost i 14 dage.

Kilder:

Pimentel M, Constantino T, Kong Y, Bajwa M, Rezaei A, Park S. A 14-day elemental diet is highly effective in normalizing the lactulose breath test. Dig Dis Sci. 2004 Jan;49(1):73-7. doi: 10.1023/b:ddas.0000011605.43979.e1.

Souza C, Rocha R, Cotrim HP. Diet and intestinal bacterial overgrowth: Is there evidence? World J Clin Cases. 2022 May 26;10(15):4713-4716. doi: 10.12998/wjcc.v10.i15.4713

Monash University