Lactiplantibacillus plantarum P9
Middel evidens
Et randomiseret kontrolleret studie fra 2023, viser at L. Plantarum P9 kan lindre kronisk forstoppelse hos voksne og forbedre nogle aspekter af deres livskvalitet.
Den gavnlige effekt kom efter 42 dage, hvor gruppen der modtog P9 tilskuddet ammenlignet med placebogruppen, havde øgede mængder af de potentielt gavnlige bakterier Lactiplantibacillus plantarum og Ruminococcus og B gnavus.
Derudover blev der også fundet øgede mængde mikrobielle metabolitter (L-asparagin, L-pipecolinsyre, valerinsyre og caprylsyre), som alle bidrager positivt til fordøjelsen.
Kort sagt, var effekten af P9-indtaget altså både gavnlig i forhold til lindring af forstoppelse, samt ledsaget af positive ændringer i tarmmikrobiomet.
Vi har desværre ingen produkthenvisninger til denne probiotikastamme.
Kilder
Teng Ma, Ni Yang, Yong Xie, Yingmeng Li, Qiuping Xiao, Qiong Li, Hao Jin, Longjin Zheng, Zhihong Sun, Kexuan Zuo, Lai-Yu Kwok, Heping Zhang, Nonghua Lu, Wenjun Liu,
Effect of the probiotic strain, Lactiplantibacillus plantarum P9, on chronic constipation:
A randomized, double-blind, placebo-controlled study, Pharmacological Research, Volume 191, 2023, 106755,